anetafons

Owsianki korzenne.

Wersji ciastek owsianych jest chyba całe mnóstwo. Jadłam lepsze i gorsze rodzaje i postanowiłam stworzyć totalnie własną wersję, która będzie wilgotna, miękka i idealna na jesienno-zimową porę roku. Pachnące cynamonem i kakao. Idealne do kawki i herbatki. Co jednak dla mnie najważniejsze i zasadnicze: bez cukru, bez mąki, bez...

Read more

Owsiane racuchy z jabłkiem

Owsianka to podstawa gersonowskiego śniadania. Co zrobić jeśli mamy już dosyć owsianki? Polecam owsiane racuszki z jabłkiem! szkl płatków owsianych 1,5 ciepłej wody 2-3 jabłka cynamon opcjonalnie: miód, ulubiony owoc do dekoracji Płatki zalewamy wodą, pozostawiamy ok 15 minut, aż zmiękną, następnie blendujemy. Jabłka obieramy ze skórki, kroimy w poprzeczne średniej grubości plastry, tak...

Read more